ストレッチ
2005年 04月 15日
起きてから 布団の上でストレッチをする。

簡単なものばかり10分程度。

以前から 少しやってはいたんだけど、最近 ちょっとメニューを増やしてみた。

どういうのかは説明しにくいから 省くけど・・・よく雑誌やサイトで紹介されてるようなもの。

最近、体調良いのよねぇ~


やっぱり効き目あるのかしらん?

by hama_y | 2005-04-15 12:34 |▲TOPへ

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